Wat helpt jongeren om mentaal gezond te zijn en te blijven? Uit 180 PRAATPOWER-brainstorms met meer dan 3000 jongeren blijkt dat jongeren dít nodig hebben van hun gemeente.
Samenvatting aanbevelingen voor gemeenten

1. Stimuleer persoonlijke ontwikkeling
Jongeren geven aan betekenis en zingeving te zoeken. Workshops, inspiratiesessies, clinics en open dagen helpen jongeren om hun talenten en bijdrage aan de maatschappij te kunnen onderzoeken.
2. Faciliteer verbinding
Jongeren zoeken contact met anderen. Bied laagdrempelige activiteiten of ontmoetingsplekken waar jongeren samen plezier kunnen maken, zoals sporttoernooien, creatieve workshops, spelmiddagen of buitenactiviteiten.
3. Maak praten makkelijker
Investeer in jongerenwerkers, coaches en vertrouwenspersonen die jongeren kunnen helpen te delen wat hen bezighoudt. Zorg dat deze mensen structureel aanwezig zijn op plekken waar jongeren komen: op school, bij de sportvereniging, bij jongerencentra en online.
4. Help jongeren ontspannen
Bied samen met partners programma’s en workshops aan die gericht zijn op rust, ontprikkeling en zelfzorg, zoals mindfulness, creatieve activiteiten, sportieve ontspanning of meditatie.
5. Betrek jongeren bij beleid
Betrek jongeren structureel en op een betekenisvolle manier bij beleids- en besluitvorming wanneer het over kwesties gaat die jongeren raken. Lokaal klimaatbeleid, veiligheid of de woningmarkt bijvoorbeeld.
6. Nodig rolmodellen uit
Lokale sporters, influencers, ondernemers, ervaringsdeskundigen: faciliteer projecten waarin rolmodellen eerlijk vertellen over hun persoonlijke ontwikkeling. Zorg voor begeleiding, zodat ze mentale gezondheid verantwoord bespreken.
7. Zorg voor veiligheid op straat
Bied jongeren de mogelijkheid om veilig thuis te komen. Veilig-thuisbrenginitiatieven, buddy-systemen en afspraken met het OV om wachttijden en donkere routes te verkorten, helpen de angst op straat in te dammen.
8. Faciliteer verbinding in de buurt
Stimuleer jongeren en buurtgenoten om elkaar actief te ondersteunen. Met peer-support programma’s, nabuurschap of gespreksstarters om spontane gesprekken en verbinding te stimuleren.
9. Maak campagnes over mentale gezondheid
Jongeren willen beter begrijpen waar zij hulp kunnen krijgen, hoe dat werkt en wat er precies wordt aangeboden. Ook helpen campagnes – opgezet in co-creatie met jongeren – om het gesprek over mentale gezondheid te normaliseren.
10. Geef jongeren perspectief
Laat jongeren weten wat er concreet gedaan wordt aan krapte op de woningmarkt en andere structurele vraagstukken. Duidelijkheid en perspectief helpen bij gevoelens van wanhoop, en geven jongeren meer vertrouwen en richting.
Houd bij deze aanbevelingen in gedachten: geen enkele jongere is hetzelfde. Wat voor de een werkt, werkt niet per se ook voor de ander. Individuele keuzevrijheid is belangrijk.
Lees meer
Benieuwd naar de rest van de aanbevelingen? Naar meer context, ideeën over de invulling en het verloop van de brainstorms? Lees dan verder in het onderzoeksrapport!
Beeld: © MIND Us