Aanbevelingen voor de overheid

1. Normaliseer mentale ups en downs  

Maak campagnes over mentale gezondheid. Laat zien dat stress, twijfel en somberheid bij het leven horen en dat hulp vragen ook mag vóórdat problemen ernstig worden. Zo neemt schaamte af en wordt het bespreken van problemen makkelijker. 

2. Zorg voor laagdrempelige ondersteuning  

Investeer in toegankelijke ondersteuning, ook bij alledaagse stress of twijfel. Geef jongeren keuzevrijheid: zorg voor verschillende aanspreekpunten (jongerenwerkers, peer-to-peer coaches, mentoren, vertrouwenspersonen).  

3. Versterk de rol van huisartsen en eerstelijnszorg voor jongeren 

Investeer in kennis en tijd bij huisartsen, praktijkondersteuners en andere eerstelijnszorg. Help ruimte te maken om te luisteren en problemen bespreekbaar te maken, ook zonder doorverwijzing of label. En om veerkracht te versterken.

4. Investeer in zingeving en talentontwikkeling 

Maak ruimte in beleid en financiering voor experimenteren, vrijwilligerswerk, creatieve projecten en maatschappelijke initiatieven. Zingeving en betekenis zijn volgens jongeren essentieel voor mentaal welzijn, ook buiten onderwijs en werk om. 

5. Verminder prestatiedruk  

Herzie systemen die eenzijdig sturen op cijfers, output en vergelijkingen. Jongeren vragen om beleid dat ontwikkeling, leren en welzijn zwaarder laat wegen dan prestatie alleen. 

6. Bescherm jongeren tegen schadelijke effecten van sociale media 

Ontwikkel en handhaaf beleid dat jongeren beschermt tegen online haat, desinformatie, verslaving en prestatiedruk. Investeer in regelgeving, digitale weerbaarheid en bewustwording, samen met platforms, scholen en ouders. 

7. Investeer in veilige, inclusieve omgevingen 

Zorg voor zichtbaar en consequent beleid tegen discriminatie, racisme, uitsluiting en intimidatie. Jongeren voelen zich mentaal gezonder in een samenleving waar grenzen duidelijk zijn en worden gehandhaafd. Maak meldroutes helder en betrouwbaar. 

8. Verbind mentale gezondheid met fysiek welzijn 

Ook voor jongeren is mentale en fysieke gezondheid duidelijk met elkaar verbonden. Stimuleer beleid rondom gezonde voeding, beweging en rust, vooral op scholen en in wijken. Handhaaf strenger op de verkoop en het gebruik van vapes.  

9. Geef jongeren echte invloed op beleid dat hen raakt 

Betrek jongeren structureel en betekenisvol bij besluitvorming – en niet alleen symbolisch. Geef hen inspraak, terugkoppeling en zicht op wat er met hun input gebeurt, bijvoorbeeld bij klimaat-, onderwijs- en jeugdbeleid. 

10. Help jongeren omgaan met grote maatschappelijke zorgen 

Erken stress rondom woningmarkt, bestaanszekerheid, klimaat en veiligheid en bied tijdig hulp bij grote financiële klappen. Communiceer helder over maatregelen en toekomstplannen, zodat jongeren meer richting en vertrouwen ervaren.  

Houd bij deze aanbevelingen in gedachten: geen enkele jongere is hetzelfde. Wat voor de een werkt, werkt niet per se ook voor de ander. Individuele keuzevrijheid is dus belangrijk.

Lees meer

Benieuwd naar de rest van de aanbevelingen? Naar meer context, ideeën over de invulling en het verloop van de brainstorms? Lees dan verder in het onderzoeksrapport!