Eén voetbalschool, drie profvoetballers, veertig jongeren, flink wat ballen en flink wat pizza’s. Dat was het recept voor een inspirerende brainstormsessie over mentale gezondheid in Rotterdam. Belangrijkste conclusie na afloop: dit soort gesprekken moeten we vaker voeren.
Beeld: © PRAATPOWER
Als de jongeren het op deze inspirerende brainstormavond érgens over eens waren, dan was het wel dat ze vaker hun verhaal kwijt willen. Dat ze vaker een luisterend oor kunnen gebruiken. En zeker tijdens heftige incidenten zoals in Capelle aan den IJssel dit najaar.
Rolmodellen
‘Het inzetten van sport en sporters blijkt een gouden greep om een diverse groep jongeren te bereiken’, zegt projectleider Amine. ‘Ook jongeren die normaal niet zo snel op dit soort gesprekken af komen.’ Ex-profzaalvoetballer Amin Nyali leidde het gesprek. Dezelfde magie ontstond toen professioneel kickbokser Mohamed Amine laatst met jongeren in gesprek ging over hun mentale gezondheid.
Passen en praten
Hoe pak je zo’n gesprek dan aan, als je ook op je eigen sportclub aan de slag wil? ‘Bijvoorbeeld door te beginnen met los een balletje over te trappen’, zegt Amine. Tijdens het overspelen op het voetbalveld kwamen er vragen voorbij als:
- voor welke club ben je?
- hoe slaap jij ’s nachts?
- heb je wel eens stress?
Amine: ‘Ook een mooie: vertel in 20 passes hoe je nu in je vel zit. Je ziet dat jongeren op zo’n manier makkelijk loskomen. En dat helpt weer bij de gesprekken die je daarna in een wat grotere groep kunt voeren.’ Bijvoorbeeld over wie je echte vrienden zijn. Over wat er nodig is als er iets heftigs plaatsvindt in je wijk (‘Praat met ons!’). Over prestatiedruk en jezelf vergelijken op social media.
Meer van dit
Een van de belangrijkste oplossingen die genoemd werden? Meer van dit soort gesprekken! ‘Het was echt fijn om zo gehoord te worden’, zei een van de jongeren. Ook kwam er een oproep aan docenten: ‘Kijk naar onze talenten, benoem wat we wél goed doen en heb het wat minder over wat niet goed gaat.’ Voor zichzelf hadden ze ook nog wel wat ideeën: meer bewegen.