STUK TV-Giel in gesprek met jongeren
‘Het lijkt soms wel alsof het meteen over depressies, angststoornissen of burn-outs moet gaan’, vertelden de jongeren die met MIND US-ambassadeur Giel de Winter van STUK TV in gesprek gingen over mentale gezondheid. ‘Terwijl het juist fijn is om ook gewoon over de simpele dagelijkse struggles te praten.’
En daar ging het dan ook over, tijdens deze editie van ‘In gesprek met Giel’. Giel vertelde dat hij ook wel eens mentaal moe is na een lange werkdag. Of nergens zin in heeft. En hoe sport hem helpt.
‘Het waren mooie gesprekken’, vertelt projectleider Amine Bakkali. ‘Het ging over bewegen, rust pakken, slaap. Giel deelde open wat hem bezighoudt, en dat nodigde de jongeren uit om ook open te zijn.’
Teamsport
Verschillende jongeren deelden het gevoel dat sport een uitlaatklep kan zijn. En dat het soms zoeken is naar de beste vorm. ‘Het kan lekker zijn om in de sportschool te knallen met je oortjes in, in je eigen bubbel. Maar ik mis soms ook het contact dat je hebt als je een teamsport doet’, vertelde een van de jongeren.
Samen voetballen of volleyballen: in een teamsport maak je veel meer deel uit van een groter geheel, vonden ze allemaal. ‘Je pept elkaar op, viert samen successen, helpt elkaar als iemand niet goed in de wedstrijd zit’, vertelde een van de teamsporters. ‘Maar het geeft ook druk: je moet er wel stáán voor je team.’
Telefoon en slaap
Ook de telefoon hield iedereen bezig. Ja, het is goed om ’m weg te leggen voor je gaat slapen – dat vonden de meesten wel. Maar wat stróómt je hoofd dan ineens vol met gedachten. Dat kan het moeilijk maken om in slaap te vallen. Veel jongeren zaten op zo’n vijf of zes uur slaap per nacht.
Er werd samen gebrainstormd over hoe die gedachten ook overdag meer de ruimte konden krijgen. Precies waar PRAATPOWER over gaat: samen nieuwe oplossingen bedenken om mentaal gezond te blijven. Giel de Winter tekende bij voor vier nieuwe gesprekken met jongeren in het komende jaar.